ほんもの日記vol172〜手洗いの力〜
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本物の健康をあなたへ届けたい!!
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□■□■ ほんもの通信 vol172 ■■□■
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晩秋から冬へ、通年より雨が良く降る、年末だと思います。
秋の雨は寂しげな感じがしますね。
先日より、色々な成功者のお話を聞く機会がありました。
一番大事なのは
「1年後、5年後、10年後、どうなっていたいかをイメージすることだ。」
と複数の先生から聞きました。
「30歳、50歳、60歳」でどうしていたいかを、明確にイメージすることが
第一歩という言葉をいただきました。
私も、まず明確にイメージしようと思います。
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旧暦情報
本日は11/27(木)、旧暦では10月神無月の30日です。
明日より冬本番、霜月が始まります。
本日が■北風木の葉を払う。
各地で名物の、冬の山からの乾いた、冷たい風が落ち葉を
払います。
あさって、11/29(土)、旧暦で霜月の2日が酉の市。
お寺の周りに市がたつ最初の日。
商売人の魂が騒ぎ始めます。
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健康一口メモ
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手を洗うことは、病気予防の第一歩です。
ノロウイルス、O157などによる食中毒や、風邪、インフルエンザなど
は、手についたウイルスや菌が口や鼻から体内に入ることで感染します。
だからこそ、手洗いは、かんたんで効果的な病気予防法です。
しっかり手を洗って、元気に冬をすごしましょう！
●手洗いは、こんなに効果的！
手のひらの菌がどれだけ落とせるかという
実験では、石けんを使い、流水で手を洗っ
た場合、
●15秒間で10分の1
●30秒間で100分の1
にまで減るという結果もあります。
●こんな時には必ず洗おう！
手を洗うのは
「トイレの後」
「学校についた後」
「家に帰った後」
「遊んだ後」
「ペッ
トにさわった後」、もちろん
「食事やおやつの直前」も。
「料理の前」「掃除や洗たくの後」など、お
手伝いの時も忘れずに。
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